足やせダイエット
足やせダイエット

2007年09月04日

ダイエット







あなたはどの部分のダイエットに挑戦したいですか?





A.
下半身を中心にやせたい!


B.
全体的に美しくやせたい!



71キロ、157cm・・助けてください!
71キロ、157cm・・助けてください!何年かぶりに体重計を購入して乗ったら・・人生最大の71キロありました><(身長は157cm女)昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな・・71キロ!いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ?!って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。(もちろん、体脂肪もです)何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に1回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。  他は、40分くらいの入浴位です。(運動ではありませんが。。。)  後は何をやるべきですか?(涙) お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系(おひたし)大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。(子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです)  もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください!>< 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。    (続きを読む)


ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。
ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。今までしたダイエットで最高何キロ落としたことがありますか?どれくらいの期間で落とせたかと、よければ方法も教えてください。性別もお願いします。(続きを読む)


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ダイエット
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足やせダイエット
ダイエット 足やせ情報 【簡単に足やせダイエットをする方法】ランキング 足やせ ダイエット究極の方法 私は “脚やせ” に対して、どれだけ多くの人が悩んでいるのか、苦しんでいるのかを知っています。 人から見たら大した問題じゃないと笑う人も居るかも ...(続きを読む)


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2007年08月31日

ダイエット







あなたはどの部分のダイエットに挑戦したいですか?





A.
下半身を中心にやせたい!


B.
全体的に美しくやせたい!


71キロ、157cm・・助けてください!
71キロ、157cm・・助けてください!何年かぶりに体重計を購入して乗ったら・・人生最大の71キロありました><(身長は157cm女)昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな・・71キロ!いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ?!って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。(もちろん、体脂肪もです)何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に1回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。  他は、40分くらいの入浴位です。(運動ではありませんが。。。)  後は何をやるべきですか?(涙) お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系(おひたし)大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。(子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです)  もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください!>< 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。    (続きを読む)


ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。
ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。今までしたダイエットで最高何キロ落としたことがありますか?どれくらいの期間で落とせたかと、よければ方法も教えてください。性別もお願いします。(続きを読む)


どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。
どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。トレーニングセンターにて筋トレのマンツーマン指導を週に4日位+指導による食事制限(こまめにプロテイン+炭水化物+野菜)を1か月半エステで、毎日施術を2ヶ月韓国にて鍼施術2泊3日+体質にあったダイエット漢方薬処方+食事制限を3ヶ月筋トレとサプリメントと食事制限の1週間ほどの合宿(医療系推薦のセンターにて)、個人的に断食10日間+ウォーキング2週間断食+2週間回復食のヨガ合宿などの結果、体重7Kg増です。(164Cm、65Kg、29%)脂肪に筋肉が載ってしまったのか、とてもいかつく大女になってしまいました。頑張っても頑張っても、芳しい効果が出ず、結果リバウンドしてしまい途方に暮れています。ただ、頑張りすぎると挫折してしまい、余計太ってしまうと学んだので、今はゆるい努力をリラックスして継続していけばいいのかなと、骨盤体操やオグラ式ボディコントロールと、夕食は早めに済ませることだけ、守っています。増えることはなくなりましたが、やせることもありません。ときどき今の自分の姿をみて、見苦しくて辛くて仕方がなくなり、自暴自棄に陥ることもありますが、もう無茶なことはしないようにしようと思っています。(これ以上太ったら脅威ですから)ご相談です。私には、どのようなシェイプアップ方法がよいのでしょうか。何が間違っているのでしょうか。体重は気にしません。身体のライン、見た目を変えたいです。他、ダイエット相談・指導してくださる方やお勧めの施設など、ダイエットにプラスになる情報をご存知でしたらぜひ教えてください。ご回答は真面目にお答えいただる方でしたら、辛らつでも構いません。ただ、心ないご回答は、ちょっと気が滅入ってしまいそうなので、どうかなさらないでいただけると有難いです。どうぞよろしくお願いいたします。(続きを読む)





お題「ダイエット」
それ以外にも、世の中には沢山のダイエットグッズが 出回っていますが、これらを皆さんは使ってみたことありますか? 「今夜も隊長と一緒に良い汗かくわ〜!」 「リラックス効果を求め、ホットヨガを少したしなんでおります」 ...(続きを読む)


厳選ダイエット特集!!!
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筋肉質のダイエット
昨日、陸上部の合宿から帰ってきた私、、。 体重計にのったら2キロも増えてました、、。 みるからに顔や二の腕、おなかのお肉は減ったのですが下半身全身に筋肉がついてしまったのです((泣もう足は筋肉だらけの「ししゃも足」になってしまいました、、。 ...(続きを読む)


年金問題:年金第三者委、修正あっせん案3件決定 確定申告書控え ...
代謝のよい身体に仕上げることは、 健康的なダイエットや体型維持にとても大切です。 上記のように、アドバイスまでしてくれる。 ... 生活習慣を改善し、健康的なダイエットを実現してくれそう 「Hisamitsu ダイエット倶楽部 」 会員 . ...(続きを読む)




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2007年08月30日

ダイエット







あなたはどの部分のダイエットに挑戦したいですか?





A.
下半身を中心にやせたい!


B.
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71キロ、157cm・・助けてください!
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ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。
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どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。
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今週の更新情報
とはいえ、日中の暑さはまだまだ☆ 季節の変わり目、しっかりパワーをつけつつダイエットできる食材ゴーヤが今回のgooダイエットの特集です! 更新情報┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■夏のとっておき♪ ゴーヤ ...(続きを読む)


<人質解放>人質全員の帰国、早ければあすにも
代謝のよい身体に仕上げることは、 健康的なダイエットや体型維持にとても大切です。 上記のように、アドバイスまでしてくれる。 ... 生活習慣を改善し、健康的なダイエットを実現してくれそう 「Hisamitsu ダイエット倶楽部 」 会員 . ...(続きを読む)





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2007年08月28日

ダイエット







あなたはどの部分のダイエットに挑戦したいですか?





A.
下半身を中心にやせたい!


B.
全体的に美しくやせたい!



71キロ、157cm・・助けてください!
71キロ、157cm・・助けてください!何年かぶりに体重計を購入して乗ったら・・人生最大の71キロありました><(身長は157cm女)昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな・・71キロ!いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ?!って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。(もちろん、体脂肪もです)何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に1回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。  他は、40分くらいの入浴位です。(運動ではありませんが。。。)  後は何をやるべきですか?(涙) お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系(おひたし)大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。(子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです)  もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください!>< 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。    (続きを読む)


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どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。
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ローカロ雑炊ダイエット
ローカロ雑炊というダイエット商品は主食に置き換えるダイエット法で、1食分30キロカロリー程度と低カロリーです。国産米にこんにゃくライスをブレンドした雑炊はこんにゃくの繊維質がお腹の中で膨らむので食べごたえがあり、ダイエット中でも空腹感に ...(続きを読む)


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出雲市長がプール事故直後に海外旅行
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長州小力とラッキィ池田のダンスバトルが勃発!=10.6UWAI STATION
ダイエット部再始動日決定!! 腹筋祭りと称してメタボ脱却に精を出し、着実にウエストが細くなっているも、体重がほとんど 変化なく、もしかしたらこの増減は日常生活の中で普通に増減する誤差なんじゃないかと思い始めた 大佐です、おはよう ...(続きを読む)




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2007年08月27日

ダイエット







あなたはどの部分のダイエットに挑戦したいですか?





A.
下半身を中心にやせたい!


B.
全体的に美しくやせたい!



ダイエット中の食欲を乗り切る方法を教えて!
現在マイク○ダイエット3カ月を経過しました。 みなさんはダイエット中に食欲の波がありませんか? ダイエット食だけでも平気な時、安定してる時ってありますよね。 それとは逆にむしょーーーーに食べたい時、特に甘い物を食べたくなる時、ちょっとだけ ...(続きを読む)


「着ボイス」にメタボ対策用“エクササイズボイス”登場
メタボリックシンドロームとは「内臓脂肪症候群」と訳され、高血圧・高脂血症・糖尿病を引き起こし、動脈硬化へとつながります。このレポートではメタボリックシンドロームと正しいダイエットのしかたをたっぷりの図解で分かりやすく説明しています。(続きを読む)


専門家の簡単ダイエット方法
お金をかけず簡単・即効でありえないほど痩せるダイエット ☆日本最大の電子出版ASPインフォカートで美容・健康部門の第一位を獲得! <秘密の簡単ダイエット方法をプロがついに公開!> ダイエットの独自研究で2つの秘密を知る ...(続きを読む)


体重測定(37)
【ダイエット開始から256日目(約8ヶ月と12日目)】. 本年の泳ぎ納めです。 2000メートル。 2006年12月24日(日). 【ダイエット開始から255日目(約8ヶ月と11日目)】. ☆フランス留学時代の友人宅でクリスマスパーティー ...(続きを読む)



71キロ、157cm・・助けてください!
71キロ、157cm・・助けてください!何年かぶりに体重計を購入して乗ったら・・人生最大の71キロありました><(身長は157cm女)昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな・・71キロ!いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ?!って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。(もちろん、体脂肪もです)何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に1回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。  他は、40分くらいの入浴位です。(運動ではありませんが。。。)  後は何をやるべきですか?(涙) お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系(おひたし)大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。(子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです)  もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください!>< 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。    (続きを読む)


ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。
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どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。
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2007年08月26日

ダイエット







あなたはどの部分のダイエットに挑戦したいですか?





A.
下半身を中心にやせたい!


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[禁欲日記]ダイエットとトレーニングの話
大会に向けての調整についても、高脂肪ダイエットを実施しており、タンパク質と脂肪(必須脂肪)によるダイエットを一定期間続け、脂肪をエネルギーとして使うことを身体に覚えさせる。そして、ある時期から脂肪をカットして、炭水化物に切り替えること ...(続きを読む)


食中毒:男性4人に症状 /熊本
二つの法則でラクラクダイエット!たった二つの法則で簡単に痩せることができる方法と、なかなかできない基礎代謝UPの体操をご紹介、ダイエットに必要なHAPPYMIND&意外と知らないリバウンドの謎をここで解明。自律神経の乱れがあなたを太らせる! ...(続きを読む)


ダイエットのお茶・影茶
ダイエットだけでなく、便秘や冷え性の解消などの体質改善も出来るそうです。 ブログで痩せた記録が書いてあるのですが、まるで通販の謳い文句のようでイマイチ信憑性がありません。 影茶を飲んでダメだった。本当に痩せたって方がいたら教えて下さい!(続きを読む)


“二の腕”美人、1位はエビちゃん
ダイエット 産後 健康について食事5 ダイエット 産後 健康について食事で別に食事らしい食事はとらなかったら、何と81kgの壁や大フィーバーで77・7kgと激やせ朝は寝起きのネスカフェ匠香煎造り4本。 朝食、昼食は食べずに今 . ...(続きを読む)




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2007年08月22日

ダイエット







あなたはどの部分のダイエットに挑戦したいですか?





A.
下半身を中心にやせたい!


B.
全体的に美しくやせたい!


71キロ、157cm・・助けてください!
71キロ、157cm・・助けてください!何年かぶりに体重計を購入して乗ったら・・人生最大の71キロありました><(身長は157cm女)昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな・・71キロ!いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ?!って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。(もちろん、体脂肪もです)何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に1回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。  他は、40分くらいの入浴位です。(運動ではありませんが。。。)  後は何をやるべきですか?(涙) お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系(おひたし)大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。(子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです)  もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください!>< 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。    (続きを読む)


ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。
ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。今までしたダイエットで最高何キロ落としたことがありますか?どれくらいの期間で落とせたかと、よければ方法も教えてください。性別もお願いします。(続きを読む)


どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。
どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。トレーニングセンターにて筋トレのマンツーマン指導を週に4日位+指導による食事制限(こまめにプロテイン+炭水化物+野菜)を1か月半エステで、毎日施術を2ヶ月韓国にて鍼施術2泊3日+体質にあったダイエット漢方薬処方+食事制限を3ヶ月筋トレとサプリメントと食事制限の1週間ほどの合宿(医療系推薦のセンターにて)、個人的に断食10日間+ウォーキング2週間断食+2週間回復食のヨガ合宿などの結果、体重7Kg増です。(164Cm、65Kg、29%)脂肪に筋肉が載ってしまったのか、とてもいかつく大女になってしまいました。頑張っても頑張っても、芳しい効果が出ず、結果リバウンドしてしまい途方に暮れています。ただ、頑張りすぎると挫折してしまい、余計太ってしまうと学んだので、今はゆるい努力をリラックスして継続していけばいいのかなと、骨盤体操やオグラ式ボディコントロールと、夕食は早めに済ませることだけ、守っています。増えることはなくなりましたが、やせることもありません。ときどき今の自分の姿をみて、見苦しくて辛くて仕方がなくなり、自暴自棄に陥ることもありますが、もう無茶なことはしないようにしようと思っています。(これ以上太ったら脅威ですから)ご相談です。私には、どのようなシェイプアップ方法がよいのでしょうか。何が間違っているのでしょうか。体重は気にしません。身体のライン、見た目を変えたいです。他、ダイエット相談・指導してくださる方やお勧めの施設など、ダイエットにプラスになる情報をご存知でしたらぜひ教えてください。ご回答は真面目にお答えいただる方でしたら、辛らつでも構いません。ただ、心ないご回答は、ちょっと気が滅入ってしまいそうなので、どうかなさらないでいただけると有難いです。どうぞよろしくお願いいたします。(続きを読む)




ウイル・コーポレーション ダイエット・美容・健康の通販『ローカロ ...
株式会社ウイル・コーポレーション(本社:石川県白山市、代表取締役社長:若林和芳)が販売するダイエット食品「ローカロ雑炊」に対し、皆さまから寄せられたレビュー数が1,000件を突破いたしました。 このカキコミは、ウイル・コーポレーションが ...(続きを読む)


東海道沿線で振動ダイエットが利用できるところは?
最近テレビなどでみかける、乗るとぶるぶる震えるダイエット器具に興味があります。 このダイエット器具を10分500円で使用できるフィットネスがあると聞いておりますが、 JR東海道線沿線で利用できる場所をご存知の方いらっしゃいましたら、教えて ...(続きを読む)


ノムさん続投!三木谷オーナーが確約
えふ☆が、2ヶ月で8kgやせた方法のすべてをお見せします。全96ページ。いかに楽に、最大限の効果を上げるか、日々研究しているえふが見つけた濃いダイエットノウハウがぎっしりつまっています! ■ボクサーも飲む脂肪燃焼を促すダイエットスープ ...(続きを読む)


ダイエットが必要な肥満人口の国際比較
国別のダイエットが必要な肥満人口の割合は、WHOのMONICA(MONItoring of trends and determinants in CArdiovasculsr diseases)studyにより、1983〜1986年の期間での調査が報告されています。この調査は主にヨーロッパ諸国を主体としたものですが、男性 ...(続きを読む)





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2007年08月18日

ダイエット







あなたはどの部分のダイエットに挑戦したいですか?





A.
下半身を中心にやせたい!


B.
全体的に美しくやせたい!


保育施設に改善指導=O157集団感染−大阪市
ダイエットをもうこれで終わりにしませんか?このレポートは、産後の体重の戻りが良くなかったringringがカンタンに5日間で3?痩せた方法を書いたものです。私なりのダイエットに成功するエッセンスを入れましたので、是非お手にとってごらんくださいね ...(続きを読む)


主演映画のDVDを発売するビリー隊長は変!?
“ダイエットを厳しく指導してくれるおかしな黒人”というビリー隊長がバカ受けしたわけです。そのビリーの演技とか“男汁”といわれてもね……。AVに出てたというなら“どんだけ〜”なんて大騒ぎかもしれないけど」(事情通) ビリーの来日から2カ月が経ち、 ...(続きを読む)


美味しく食べてダイエット!!
キットカットとのコラボレーションでも話題を呼んでいた有名&超人気の洋菓子店「ル パティシエ タカギ」のカリスマ・パティシエ高木康政が初の“ダイエットスイーツ”を創作!! 「美味しく食べてダイエット!」と言うことで、美味しさと安全にこだわった ...(続きを読む)


『ダイエット茶 シモン茶』の発売を記念して、30%OFF キャンペーンを ...
ダイエットいやっほーい!(ヤケ) とはいえ今夜は超熱帯夜だった昨日にくらべりゃすこぶる涼しくて嬉しい。 嬉すぃ…( TДT) さ。 何とか仕事の目処もついたことだし 扇風機抱いてスシ太郎@指南の四けしぇんぬま編見よ。ぬふ。 ...(続きを読む)



71キロ、157cm・・助けてください!
71キロ、157cm・・助けてください!何年かぶりに体重計を購入して乗ったら・・人生最大の71キロありました><(身長は157cm女)昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな・・71キロ!いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ?!って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。(もちろん、体脂肪もです)何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に1回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。  他は、40分くらいの入浴位です。(運動ではありませんが。。。)  後は何をやるべきですか?(涙) お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系(おひたし)大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。(子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです)  もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください!>< 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。    (続きを読む)


ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。
ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。今までしたダイエットで最高何キロ落としたことがありますか?どれくらいの期間で落とせたかと、よければ方法も教えてください。性別もお願いします。(続きを読む)


おすすめのダイエット食事制限とかしてますが、なかなか体重が減りません。なにか...
おすすめのダイエット食事制限とかしてますが、なかなか体重が減りません。なにかいいダイエットが有れば教えてください。(続きを読む)






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ダイエット







あなたはどの部分のダイエットに挑戦したいですか?





A.
下半身を中心にやせたい!


B.
全体的に美しくやせたい!



71キロ、157cm・・助けてください!
71キロ、157cm・・助けてください!何年かぶりに体重計を購入して乗ったら・・人生最大の71キロありました><(身長は157cm女)昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな・・71キロ!いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ?!って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。(もちろん、体脂肪もです)何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に1回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。  他は、40分くらいの入浴位です。(運動ではありませんが。。。)  後は何をやるべきですか?(涙) お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系(おひたし)大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。(子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです)  もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください!>< 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。    (続きを読む)


ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。
ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。今までしたダイエットで最高何キロ落としたことがありますか?どれくらいの期間で落とせたかと、よければ方法も教えてください。性別もお願いします。(続きを読む)


ダイエットって・・・
ダイエットって・・・162cm 62kg ハッキリ言ってデブです。出産を経て、10kg太りました。なにをしても続かず、ダメダメ・・・泣・バランスのとれた食事・腹八分目・適度な運動・規則正しい生活が出来ればそりゃ痩せるでしょう。でも続けられない。だから今の体重なんです。わかってます!でも・・・ダメなんです。・バランスのとれた食事を一人分毎回買い物行って 悩みつつ作るのも苦  そもそもバランスのとれた食事ってなに? 厚生労働省のバランスガイドわかりにくい! ごはん何グラム?野菜何グラム??副菜は??? (旦那は忙しく食事時間が別・子供は量が少ない) (子供用はグラム数が母子手帳に明記されてる)・八分目で終われない。 小腹が減って余計な物たべちゃう。 それなら満腹食べるべき??・適度な運動。 30分ぐらいDVD見ながらしてるけど・・・・規則正しい生活。 朝6時起床 ごはん 昼12時 ごはん 夜19時 ごはん 夜23時ぐらい 睡眠 寝るのが遅いが、旦那の帰りを待ったらそんなもん。 先に寝ちゃ、本来の目的、自分の為旦那の為子供の為のスリムなママの 根底が・・・ダイエットは一生、出来ないことを無理にするのではなく続けることが大事というけれど基本が続けられない、このままデブで一生終えるのかと思うとこれからなんの楽しみがあるっていうの・・・・ダイエットしても痩せないけど太らないってカンジです。(産後1年間62kg維持*笑)完ミでしたどーすりゃいいの私。。。こーゆう人私だけ・・・????(続きを読む)



ダイエットについて・・・
17歳、高校二年の男子高校生です。 身長 176、8cmぐらい体重は83、9Kg 体脂肪は体重計の都合で177cmで設定して、20、2% 高校から部活に入って、105Kgあった体重を少しずつ減らして今に至ります。(食事制限なし) 運動量は卓球 ...(続きを読む)


えどやフーズ:賞味期限過ぎたスープ、440袋出荷 /福島
予定があるので午前中に可能な限りダイエット食品の学習をしておこうと考えています。なんとか家の仕事を迅速に終了させてダイエット食品の勉強に入りました。期限が限られているとたいへんです。 ダイエット食品の学習を続けていると当たり前のように ...(続きを読む)


太って帰国
これでまた、ダイエットをネタにブログを書けるじゃん(w9月末までに、スレンダーになってやるのさ。(`・ω・´) ロサンゼルス空港で、我慢できず寿司を食べたよ。正直まずい。すごく不味いって程じゃないけど。。やっぱり不味い。 ...(続きを読む)


「カロリーオフ」の表示はカロリーゼロの意味は?
ダイエット中の身には誘惑的な文句だがカロリーオフ=ゼロでは決してないことに注意してほしい。 厚生労働省の「栄養成分表示基準に」よると、飲料の場合、100mlあたりのカロリーが20?カロリー以下であればカロリーオフと表示することができる。 ...(続きを読む)





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2007年08月14日

ダイエット







あなたはどの部分のダイエットに挑戦したいですか?





A.
下半身を中心にやせたい!


B.
全体的に美しくやせたい!


71キロ、157cm・・助けてください!
71キロ、157cm・・助けてください!何年かぶりに体重計を購入して乗ったら・・人生最大の71キロありました><(身長は157cm女)昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな・・71キロ!いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ?!って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。(もちろん、体脂肪もです)何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に1回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。  他は、40分くらいの入浴位です。(運動ではありませんが。。。)  後は何をやるべきですか?(涙) お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系(おひたし)大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。(子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです)  もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください!>< 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。    (続きを読む)


ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。
ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。今までしたダイエットで最高何キロ落としたことがありますか?どれくらいの期間で落とせたかと、よければ方法も教えてください。性別もお願いします。(続きを読む)


ダイエットって・・・
ダイエットって・・・162cm 62kg ハッキリ言ってデブです。出産を経て、10kg太りました。なにをしても続かず、ダメダメ・・・泣・バランスのとれた食事・腹八分目・適度な運動・規則正しい生活が出来ればそりゃ痩せるでしょう。でも続けられない。だから今の体重なんです。わかってます!でも・・・ダメなんです。・バランスのとれた食事を一人分毎回買い物行って 悩みつつ作るのも苦  そもそもバランスのとれた食事ってなに? 厚生労働省のバランスガイドわかりにくい! ごはん何グラム?野菜何グラム??副菜は??? (旦那は忙しく食事時間が別・子供は量が少ない) (子供用はグラム数が母子手帳に明記されてる)・八分目で終われない。 小腹が減って余計な物たべちゃう。 それなら満腹食べるべき??・適度な運動。 30分ぐらいDVD見ながらしてるけど・・・・規則正しい生活。 朝6時起床 ごはん 昼12時 ごはん 夜19時 ごはん 夜23時ぐらい 睡眠 寝るのが遅いが、旦那の帰りを待ったらそんなもん。 先に寝ちゃ、本来の目的、自分の為旦那の為子供の為のスリムなママの 根底が・・・ダイエットは一生、出来ないことを無理にするのではなく続けることが大事というけれど基本が続けられない、このままデブで一生終えるのかと思うとこれからなんの楽しみがあるっていうの・・・・ダイエットしても痩せないけど太らないってカンジです。(産後1年間62kg維持*笑)完ミでしたどーすりゃいいの私。。。こーゆう人私だけ・・・????(続きを読む)



ハッピーダイエットライフ
更新 カテゴリ「その他」に「ハッピーダイエットライフ」を追加。(続きを読む)


マイクロダイエットとは
マイクロダイエットは、1日の食事のうち、1食か2食をマイクロダイエットに変えることで、一般的な大人の1日の摂取カロリー1800〜2200kcalを大幅にダウンすることができます。 やることはマイクロダイエット食品を食べるだけなので、手軽に ...(続きを読む)


マイクロダイエットとは
マイクロダ●マイクロダイエットとは マイクロダイエットの特徴は、なんと言っても、豊富な栄養素とカロリーの低さにあります。 様々なダイエット食品がありますが、マイクロダイエットは、約50種類の栄養素を含み、1食分のカロリーは茶碗一杯分のお米 ...(続きを読む)


ダイエット食品の中でも、抜群に栄養バラン
やることはマイクロダイエット食品を食べるだけなので、手軽に始められ、しかも成功率が高いダイエット法なのです。^^最近ではさまざまなフレーバーや、パスタやデザートも発売されていて、ますます手軽にマイクロダイエットが利用できるようになってい ...(続きを読む)






エステのいらない脚やせ法








骨盤ダイエット





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