足やせダイエット
足やせダイエット

2007年11月13日

ダイエット







あなたはどの部分のダイエットに挑戦したいですか?





A.
下半身を中心にやせたい!


B.
全体的に美しくやせたい!



キャベツダイエットの効果
キャベツダイエットはバランス良く続ければ、必ず効果のあらわれるダイエット方法です。 『おもいっきりテレビ』でキャベツダイエットを紹介していた先生も3ヶ月で27キロの減量をしていますし、 他にもキャベツダイエットで減量を成功された方は ...(続きを読む)


キャベツダイエットの効果-その2
キャベツダイエットが良い!と言われていますが、 キャベツダイエットがなぜ効果があるのか具体的な理由を知ってますか? 京都府医大の吉田俊秀先生が詳しく解説していました。 キャベツダイエットのメリットを簡単に言うと、 よく噛むことで脳の中の満腹 ...(続きを読む)


酸素でダイエット
ダイエットのためには脂肪を燃焼させたい。脂肪を燃焼させるためには酸素が必要。ふむふむ、、、なるほどね。酸素が必要なのはわかったけど、燃焼した脂肪はどうなるんだろう?ホントに脂肪は可燃物のように燃えてしまうのだろうか? ...(続きを読む)


読むだけでイヤでも痩せる あなたの知らないダイエットの秘密
あなたはダイエット中ですか?そのダイエットで効果はありますか? 何をやっても痩せないと嘆いているあなたのダイエット法は根本から間違っています。 痩せないダイエットや、続けるとかえって太ってしまうダイエットは危険です。すぐにやめてください。 ...(続きを読む)




切実なダイエットに関する質問です!
切実なダイエットに関する質問です!私は47歳男で、現在164cm81kg体脂肪29%です。肥満のため、高血圧とSAS(睡眠時無呼吸症候群)を患っています。減量のため、週4回スポーツクラブで自転車こぎを30分ストレッチ15分水泳500mをやっており、約300kcal/日を消費しています。食事はもともと小食で、朝は食パン2枚、昼は定食物か麺類、夜も普通にご飯とおかずで、カロリーの高いものは極力食べないようにしています。但し夜にアイスクリーム等のデザートは欠かせずにアイスで1〜2個は毎日食べています。今年2月から前述のスポーツクラブに行きだして、この約半年はそれなりの努力をしてきたつもりですが、体重が全く減りません。何か良いダイエット法、あるいはアドバイスがあれば教えて下さい。(続きを読む)


上手な吐き方教えて下さぃ
上手な吐き方教えて下さぃ最近痩せたくて痩せたくてたまらなくて吐きたいのですが、いくら指を突っ込んでも苦しいだけで全然出せません。いけないことだというのは分かっています。でも本当に痩せたいので上手な吐き方を教えて下さい。食べたあとに吐くのをやめろとかのお説教はやめて下さい。(続きを読む)


71キロ、157cm・・助けてください!
71キロ、157cm・・助けてください!何年かぶりに体重計を購入して乗ったら・・人生最大の71キロありました><(身長は157cm女)昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな・・71キロ!いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ?!って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。(もちろん、体脂肪もです)何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に1回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。  他は、40分くらいの入浴位です。(運動ではありませんが。。。)  後は何をやるべきですか?(涙) お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系(おひたし)大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。(子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです)  もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください!>< 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。    (続きを読む)




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2007年10月22日

ダイエット







あなたはどの部分のダイエットに挑戦したいですか?





A.
下半身を中心にやせたい!


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リバウンドしないダイエットマニュアル
実際のダイエット外来で毎年3000人以上の延べ患者と対面し、ダイエットの極意を教授している専門の医師が開発したダイエット方法です。辛い食事制限も、きつい運動も、塩分抜きダイエットもありません。究極の科学的ダイエット方法です。 ...(続きを読む)


ダイエット成功^^3
ダイエット法としてではなく 健康法として 書かれてますが 私が 食事制限をすることもなく 好きなお酒を我慢することもなく 健康的に 痩せられたのは この方法です。 一週間もすると 驚くほど快便になり 多いときは一日に三回位出ます ...(続きを読む)


「現役モデルが教える極秘簡単ダイエット」
アフィリエイターの皆様と対等の関係でいたいから、紹介手数料は50%!販売用バナー、ご希望のサイズで提供します。 ■ リバウンド、運動、食事制限なし!ダイエット・美容のプロ、現役モデルが本物のダイエットの全てを教えます。ありえないほど簡単で非 ...(続きを読む)


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にほんブログ村 ダイエットブログへ. 初めて私のブログを見てくださった方はこっちもよろしく! 過去に書いた記事へのリンク集はこちら (まずはこっち読んで!) ダイエットはリバウンドしたら意味がない!きちんと維持できる方法はこちら! ...(続きを読む)




71キロ、157cm・・助けてください!
71キロ、157cm・・助けてください!何年かぶりに体重計を購入して乗ったら・・人生最大の71キロありました><(身長は157cm女)昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな・・71キロ!いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ?!って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。(もちろん、体脂肪もです)何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に1回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。  他は、40分くらいの入浴位です。(運動ではありませんが。。。)  後は何をやるべきですか?(涙) お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系(おひたし)大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。(子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです)  もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください!>< 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。    (続きを読む)


ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。
ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。今までしたダイエットで最高何キロ落としたことがありますか?どれくらいの期間で落とせたかと、よければ方法も教えてください。性別もお願いします。(続きを読む)


上手な吐き方教えて下さぃ
上手な吐き方教えて下さぃ最近痩せたくて痩せたくてたまらなくて吐きたいのですが、いくら指を突っ込んでも苦しいだけで全然出せません。いけないことだというのは分かっています。でも本当に痩せたいので上手な吐き方を教えて下さい。食べたあとに吐くのをやめろとかのお説教はやめて下さい。(続きを読む)




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ダイエット日記
ここに登録する少し前からダイエットの日記のようなものを書いてみた 自分自身の根気の無さにタイトルを「いつまで続くか・・・」としてみた ダイエットとか自分の体の変化に関することはあっちに それ以外はこっちに書いてみようかと思ってみたの ...(続きを読む)



71キロ、157cm・・助けてください!
71キロ、157cm・・助けてください!何年かぶりに体重計を購入して乗ったら・・人生最大の71キロありました><(身長は157cm女)昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな・・71キロ!いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ?!って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。(もちろん、体脂肪もです)何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に1回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。  他は、40分くらいの入浴位です。(運動ではありませんが。。。)  後は何をやるべきですか?(涙) お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系(おひたし)大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。(子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです)  もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください!>< 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。    (続きを読む)


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上手な吐き方教えて下さぃ
上手な吐き方教えて下さぃ最近痩せたくて痩せたくてたまらなくて吐きたいのですが、いくら指を突っ込んでも苦しいだけで全然出せません。いけないことだというのは分かっています。でも本当に痩せたいので上手な吐き方を教えて下さい。食べたあとに吐くのをやめろとかのお説教はやめて下さい。(続きを読む)





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ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。
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「レコーディング・ダイエット」についてのあれこれ
「レコーディング・ダイエット」とは、ダイエットへの動機付けについては有効なんでしょうが、肝は、「ミネラル豆乳ダイエット」にあるのではないかと思います。(続きを読む)



71キロ、157cm・・助けてください!
71キロ、157cm・・助けてください!何年かぶりに体重計を購入して乗ったら・・人生最大の71キロありました><(身長は157cm女)昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな・・71キロ!いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ?!って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。(もちろん、体脂肪もです)何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に1回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。  他は、40分くらいの入浴位です。(運動ではありませんが。。。)  後は何をやるべきですか?(涙) お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系(おひたし)大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。(子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです)  もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください!>< 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。    (続きを読む)


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2007年10月21日

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ダイエットにお悩みのあなたに、ダイエットコンサルタントと栄養士の最強ダイエットコラボレーションでお教えします。 運動・食事制限一切なし!成果あり3ヶ月で16キロの夢のようなをダイエットを実現!多数の成功者が口にする共通の歓喜の声! ...(続きを読む)



71キロ、157cm・・助けてください!
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一切高額なダイエット食品を使うわけでもなく、身近にある、あるものを使うだけで安全に、尚且つリバウンドも少なくダイエットをすることが出来るという画期的な方法です。 続きが知りたい方はこちら.(続きを読む)


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ダイエットマニュアル!購入率ベスト5!!!
ダイエットマニュアル!購入率ベスト5!!! PDF【健康情報通信】血糖値降下法 http://www.infotop.jp/click.php?aid=36108&iid=9358 【1年間完全返金保証】全米トレーニング資格を持つプロがあなただけに教える、全く運動していないのに5kgやせた ...(続きを読む)



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一切高額なダイエット食品を使うわけでもなく、身近にある、あるものを使うだけで安全に、尚且つリバウンドも少なくダイエットをすることが出来るという画期的な方法です。 続きが知りたい方はこちら.(続きを読む)


3ヶ月で16キロ減った!ダイエットの処方薬―簡単ラクラク速攻ダイエット!!
ダイエットにお悩みのあなたに、ダイエットコンサルタントと栄養士の最強ダイエットコラボレーションでお教えします。 運動・食事制限一切なし!成果あり3ヶ月で16キロの夢のようなをダイエットを実現!多数の成功者が口にする共通の歓喜の声! ...(続きを読む)


ダイエットマニュアル!購入率ベスト5!!!
ダイエットマニュアル!購入率ベスト5!!! PDF【健康情報通信】血糖値降下法 http://www.infotop.jp/click.php?aid=36108&iid=9358 【1年間完全返金保証】全米トレーニング資格を持つプロがあなただけに教える、全く運動していないのに5kgやせた ...(続きを読む)





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71キロ、157cm・・助けてください!何年かぶりに体重計を購入して乗ったら・・人生最大の71キロありました><(身長は157cm女)昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな・・71キロ!いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ?!って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。(もちろん、体脂肪もです)何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に1回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。  他は、40分くらいの入浴位です。(運動ではありませんが。。。)  後は何をやるべきですか?(涙) お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系(おひたし)大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。(子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです)  もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください!>< 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。    (続きを読む)


ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。
ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。今までしたダイエットで最高何キロ落としたことがありますか?どれくらいの期間で落とせたかと、よければ方法も教えてください。性別もお願いします。(続きを読む)


上手な吐き方教えて下さぃ
上手な吐き方教えて下さぃ最近痩せたくて痩せたくてたまらなくて吐きたいのですが、いくら指を突っ込んでも苦しいだけで全然出せません。いけないことだというのは分かっています。でも本当に痩せたいので上手な吐き方を教えて下さい。食べたあとに吐くのをやめろとかのお説教はやめて下さい。(続きを読む)




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「レコーディング・ダイエット」についてのあれこれ
「レコーディング・ダイエット」とは、ダイエットへの動機付けについては有効なんでしょうが、肝は、「ミネラル豆乳ダイエット」にあるのではないかと思います。(続きを読む)


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一切高額なダイエット食品を使うわけでもなく、身近にある、あるものを使うだけで安全に、尚且つリバウンドも少なくダイエットをすることが出来るという画期的な方法です。 続きが知りたい方はこちら.(続きを読む)


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ダイエット日記
ここに登録する少し前からダイエットの日記のようなものを書いてみた 自分自身の根気の無さにタイトルを「いつまで続くか・・・」としてみた ダイエットとか自分の体の変化に関することはあっちに それ以外はこっちに書いてみようかと思ってみたの ...(続きを読む)




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株式会社テラが贈る至高のエステライン「REVERDI TERRA」(リヴェルディ テラ ・以下REVERDI)は、ハリウッドで大人気の4:3:3ゾーンダイエット法を反映した「Restaurant Zone」(以下Zone)とコラボレートし、【美と健康を創造する】メニューを ...(続きを読む)




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日経ビジネス オンラインあらゆるダイエット法の問題は、健康に痩せようということにあるんです。そこに矛盾がある。動物にとっての健康というのは太っていることです。だから太りすぎというのはいいことなんですよ。 太っているということは健康ですし、 ...(続きを読む)


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ダイエット日記10月19日 このダイエットブログに食べた食事をメモし始めて2週間くらいになります。 レコーディングダイエットの岡田さんの本を立ち読みして、1ヶ月はメモするだけで、食事を我慢しない、 食べたいものを食べていい、ということで ...(続きを読む)


低周波ダイエット
体験者の95%の方が痩せたと実感した実力派の低周波ダイエットキットのPRモデルを募集するキャンペーンを実施しております。モデルの方なら商品はそのまま無料進呈のお得なキャンペーンです! 本サイトに、お進み下さい、本サイトではブログなどで紹介し ...(続きを読む)





71キロ、157cm・・助けてください!
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2007年09月24日

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ダイエット用品を利用する方このカテと美容カテでカウンセリングの練習がてら回答しています。テレビや雑誌で見たのか「ダイエット食品(置き換えダイエット)」「やせるサプリ」「これだけでOKのダイエット器具」「塗るとやせるクリーム」などを信じて、 ...(続きを読む)


飽きないダイエット食
長くダイエットを続けるためにも試してみましょう。例えば、ダイエット食の本を見ながらでも、週に一度は、新しい健康食に挑戦してみるといいでしょう。また、食べたことない珍しいフルーツや食べたことがない野菜に挑戦してみるのもいいでしょう。 ...(続きを読む)


ダイエット・脚やせ
脚やせとダイエットは違うって、知っていますか? 脚を細くすることと、体重を落とすことは実は全然方法が違うんです。 体重を落とすときに気をつけるのは、体脂肪を落とすことです。 脚を細くするときに気をつけるのは、むくみを取ることなんです。 ...(続きを読む)






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2007年09月14日

ダイエット







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[ディベート・ダイエット]
もちろん、このディベート・ダイエットも、. あくまで、世之介や私・森本リュウの個人的感想に基づいている。 そこは読者の方々もご了解いただきたい。 10日間チャレンジで5000円キャッシュバック!ターボジャム【DVD版】 ...(続きを読む)


ダイエット成功対策6
ダイエットの成功させるためには中だるみを乗り越えなくてはなりません。その中だるみ防止策として、用紙を用意して左側に「モデル体型にを手に入れる」などダイエットをおこなった際のメリットを書き、右側に「エクササイズが辛い」などダイエットを ...(続きを読む)


[ディベート・ダイエット]
だからこそ、ここにディベート・ダイエットの真髄が隠れている。 両方の対極を見つめなさい、ということを。 何も運動をしていない毎日と比較すれば、恐ろしいほどビリーの世界は異次元だ。 ならば、ハードトレーニングの反対は何か? ...(続きを読む)


豆乳クッキーダイエット 痩せた
豆乳クッキーダイエット高いよね今日広告 入ってたんよ1箱9食分、3箱で16695円やて今なら1箱プレゼント(つまり今なら4箱で上の値段になるんやね)開発費が入っているのやろうけど、高いと思わへん?豆乳とおからのクッキーやで?そんなもん自分で作れる ...(続きを読む)




71キロ、157cm・・助けてください!
71キロ、157cm・・助けてください!何年かぶりに体重計を購入して乗ったら・・人生最大の71キロありました><(身長は157cm女)昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな・・71キロ!いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ?!って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。(もちろん、体脂肪もです)何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に1回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。  他は、40分くらいの入浴位です。(運動ではありませんが。。。)  後は何をやるべきですか?(涙) お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系(おひたし)大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。(子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです)  もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください!>< 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。    (続きを読む)


ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。
ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。今までしたダイエットで最高何キロ落としたことがありますか?どれくらいの期間で落とせたかと、よければ方法も教えてください。性別もお願いします。(続きを読む)


どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。
どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。トレーニングセンターにて筋トレのマンツーマン指導を週に4日位+指導による食事制限(こまめにプロテイン+炭水化物+野菜)を1か月半エステで、毎日施術を2ヶ月韓国にて鍼施術2泊3日+体質にあったダイエット漢方薬処方+食事制限を3ヶ月筋トレとサプリメントと食事制限の1週間ほどの合宿(医療系推薦のセンターにて)、個人的に断食10日間+ウォーキング2週間断食+2週間回復食のヨガ合宿などの結果、体重7Kg増です。(164Cm、65Kg、29%)脂肪に筋肉が載ってしまったのか、とてもいかつく大女になってしまいました。頑張っても頑張っても、芳しい効果が出ず、結果リバウンドしてしまい途方に暮れています。ただ、頑張りすぎると挫折してしまい、余計太ってしまうと学んだので、今はゆるい努力をリラックスして継続していけばいいのかなと、骨盤体操やオグラ式ボディコントロールと、夕食は早めに済ませることだけ、守っています。増えることはなくなりましたが、やせることもありません。ときどき今の自分の姿をみて、見苦しくて辛くて仕方がなくなり、自暴自棄に陥ることもありますが、もう無茶なことはしないようにしようと思っています。(これ以上太ったら脅威ですから)ご相談です。私には、どのようなシェイプアップ方法がよいのでしょうか。何が間違っているのでしょうか。体重は気にしません。身体のライン、見た目を変えたいです。他、ダイエット相談・指導してくださる方やお勧めの施設など、ダイエットにプラスになる情報をご存知でしたらぜひ教えてください。ご回答は真面目にお答えいただる方でしたら、辛らつでも構いません。ただ、心ないご回答は、ちょっと気が滅入ってしまいそうなので、どうかなさらないでいただけると有難いです。どうぞよろしくお願いいたします。(続きを読む)




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骨盤ダイエット





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ダイエット







あなたはどの部分のダイエットに挑戦したいですか?





A.
下半身を中心にやせたい!


B.
全体的に美しくやせたい!



[ディベート・ダイエット]
もちろん、このディベート・ダイエットも、. あくまで、世之介や私・森本リュウの個人的感想に基づいている。 そこは読者の方々もご了解いただきたい。 10日間チャレンジで5000円キャッシュバック!ターボジャム【DVD版】 ...(続きを読む)


健康 コーポレーション 豆乳クッキーダイエット
それなのに、 ダイエット食品と言えばコレ!豆乳クッキー『大豆気分』で日間でキロダイエット!効果がない場合は全額返金します。 「豆乳クッキーダイエット」は健康コーポレーション株式会社の おいしく焼き上がった豆乳クッキーダイエットをお楽しみ . ...(続きを読む)


[ディベート・ダイエット]
だからこそ、ここにディベート・ダイエットの真髄が隠れている。 両方の対極を見つめなさい、ということを。 何も運動をしていない毎日と比較すれば、恐ろしいほどビリーの世界は異次元だ。 ならば、ハードトレーニングの反対は何か? ...(続きを読む)


ダイエット
ここ数週間、不規則な生活が続いたので少々太り気味なのが気になりました。 3年間、お昼抜きの習慣をしてきましたが、 最近はついつい食べてしまっていました。 それで、おにぎりならとコンビニで買ってきて食べてはみたものの、あまりおいしくはない。 ...(続きを読む)




71キロ、157cm・・助けてください!
71キロ、157cm・・助けてください!何年かぶりに体重計を購入して乗ったら・・人生最大の71キロありました><(身長は157cm女)昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな・・71キロ!いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ?!って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。(もちろん、体脂肪もです)何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に1回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。  他は、40分くらいの入浴位です。(運動ではありませんが。。。)  後は何をやるべきですか?(涙) お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系(おひたし)大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。(子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです)  もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください!>< 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。    (続きを読む)


ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。
ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。今までしたダイエットで最高何キロ落としたことがありますか?どれくらいの期間で落とせたかと、よければ方法も教えてください。性別もお願いします。(続きを読む)


どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。
どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。トレーニングセンターにて筋トレのマンツーマン指導を週に4日位+指導による食事制限(こまめにプロテイン+炭水化物+野菜)を1か月半エステで、毎日施術を2ヶ月韓国にて鍼施術2泊3日+体質にあったダイエット漢方薬処方+食事制限を3ヶ月筋トレとサプリメントと食事制限の1週間ほどの合宿(医療系推薦のセンターにて)、個人的に断食10日間+ウォーキング2週間断食+2週間回復食のヨガ合宿などの結果、体重7Kg増です。(164Cm、65Kg、29%)脂肪に筋肉が載ってしまったのか、とてもいかつく大女になってしまいました。頑張っても頑張っても、芳しい効果が出ず、結果リバウンドしてしまい途方に暮れています。ただ、頑張りすぎると挫折してしまい、余計太ってしまうと学んだので、今はゆるい努力をリラックスして継続していけばいいのかなと、骨盤体操やオグラ式ボディコントロールと、夕食は早めに済ませることだけ、守っています。増えることはなくなりましたが、やせることもありません。ときどき今の自分の姿をみて、見苦しくて辛くて仕方がなくなり、自暴自棄に陥ることもありますが、もう無茶なことはしないようにしようと思っています。(これ以上太ったら脅威ですから)ご相談です。私には、どのようなシェイプアップ方法がよいのでしょうか。何が間違っているのでしょうか。体重は気にしません。身体のライン、見た目を変えたいです。他、ダイエット相談・指導してくださる方やお勧めの施設など、ダイエットにプラスになる情報をご存知でしたらぜひ教えてください。ご回答は真面目にお答えいただる方でしたら、辛らつでも構いません。ただ、心ないご回答は、ちょっと気が滅入ってしまいそうなので、どうかなさらないでいただけると有難いです。どうぞよろしくお願いいたします。(続きを読む)




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2007年09月11日

ダイエット







あなたはどの部分のダイエットに挑戦したいですか?





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下半身を中心にやせたい!


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71キロ、157cm・・助けてください!
71キロ、157cm・・助けてください!何年かぶりに体重計を購入して乗ったら・・人生最大の71キロありました><(身長は157cm女)昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな・・71キロ!いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ?!って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。(もちろん、体脂肪もです)何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に1回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。  他は、40分くらいの入浴位です。(運動ではありませんが。。。)  後は何をやるべきですか?(涙) お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系(おひたし)大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。(子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです)  もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください!>< 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。    (続きを読む)


ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。
ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。今までしたダイエットで最高何キロ落としたことがありますか?どれくらいの期間で落とせたかと、よければ方法も教えてください。性別もお願いします。(続きを読む)


どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。
どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。トレーニングセンターにて筋トレのマンツーマン指導を週に4日位+指導による食事制限(こまめにプロテイン+炭水化物+野菜)を1か月半エステで、毎日施術を2ヶ月韓国にて鍼施術2泊3日+体質にあったダイエット漢方薬処方+食事制限を3ヶ月筋トレとサプリメントと食事制限の1週間ほどの合宿(医療系推薦のセンターにて)、個人的に断食10日間+ウォーキング2週間断食+2週間回復食のヨガ合宿などの結果、体重7Kg増です。(164Cm、65Kg、29%)脂肪に筋肉が載ってしまったのか、とてもいかつく大女になってしまいました。頑張っても頑張っても、芳しい効果が出ず、結果リバウンドしてしまい途方に暮れています。ただ、頑張りすぎると挫折してしまい、余計太ってしまうと学んだので、今はゆるい努力をリラックスして継続していけばいいのかなと、骨盤体操やオグラ式ボディコントロールと、夕食は早めに済ませることだけ、守っています。増えることはなくなりましたが、やせることもありません。ときどき今の自分の姿をみて、見苦しくて辛くて仕方がなくなり、自暴自棄に陥ることもありますが、もう無茶なことはしないようにしようと思っています。(これ以上太ったら脅威ですから)ご相談です。私には、どのようなシェイプアップ方法がよいのでしょうか。何が間違っているのでしょうか。体重は気にしません。身体のライン、見た目を変えたいです。他、ダイエット相談・指導してくださる方やお勧めの施設など、ダイエットにプラスになる情報をご存知でしたらぜひ教えてください。ご回答は真面目にお答えいただる方でしたら、辛らつでも構いません。ただ、心ないご回答は、ちょっと気が滅入ってしまいそうなので、どうかなさらないでいただけると有難いです。どうぞよろしくお願いいたします。(続きを読む)



ダイエット
ダイエットにはダイエットドリンク? ・・・友人がダイエットにはダイエットドリンクが一番効果があるといっていたのですが、ダイエットドリンクってどんなものがあるのか教えてください。マイクロダイエットぐらいしか知らないもので…....(続きを読む) ...(続きを読む)


ダイエット食品 ゼリー簡単
ダイエット用品を利用する方このカテと美容カテでカウンセリングの練習がてら回答しています。テレビや雑誌で見たのか「ダイエット食品(置き換えダイエット)」「やせるサプリ」「これだけでOKのダイエット器具」「塗るとやせるクリーム」などを信じて、 ...(続きを読む)


足やせダイエット
足やせダイエット エステに行く必要のなくなる脚やせ法. 足やせ エステ ダイエット 足やせ情報 【簡単に足やせダイエットをする方法】ランキング 足やせ ダイエット究極の方法 私は “脚やせ” に対して、どれだけ多く ...(続きを読む). 足やせダイエット . ...(続きを読む)


ダイエット 豆乳 クッキー 作り 方
絶望から抜け出し14kg痩せた法則と秘密が未公開に・・・SP南優子式ダイエット〜絶対や. 豆乳クッキーダイエット クチコミ 豆乳クッキーダイエット豆乳おからクッキー豆乳クッキーレシピ作り方効果口コミ体験激安豆乳おからコラーゲンクッキーは人気 ...(続きを読む)





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2007年09月09日

ダイエット







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A.
下半身を中心にやせたい!


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大豆 気分 豆乳 ダイエット クッキー
第3位:大豆気分 満腹なのにダイエット!「豆乳クッキーダイエット」はじめ、天然大豆を素材にした健康クッキーやサプリなど、大豆胚軸含有健康食品の販売。 ------------------- 第4位:ソイファンおからクッキー【おから本舗】 ...(続きを読む) ...(続きを読む)


ダイエット
と思うダイエットは初めてです。 ほんと、暇な時やってます。 足痩せとか、駅のホームの電車待ち時間とかに何気なくやってます。笑立ち方変えるだけでも違う!! もっと痩せたいです!頑張ります! 次は二の腕も!!この本すごいです!オススメ!(続きを読む)


あごの下ダイエット
どなたか教えてください。男性です。 体系が痩せ型で太りたくても太れないタイプです。 身長-体重が10とちょっとあります。しかしながらいつの日からかあごの下だけは脂肪が目いっぱい溜まってしまいあごを引くと非常に醜い状況になります。 ...(続きを読む)


脚やせダイエット
脚やせダイエット エステに行く必要のなくなる脚やせ法. ふくらはぎを動かして足やせダイエット! ふくらはぎの足やせダイエットで重要なことは、どれだけ「ふくらはぎの筋肉を動かすか」にかかっています。 ふくらはぎを毎日ちゃんと動かせば動かす . ...(続きを読む)





71キロ、157cm・・助けてください!
71キロ、157cm・・助けてください!何年かぶりに体重計を購入して乗ったら・・人生最大の71キロありました><(身長は157cm女)昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな・・71キロ!いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ?!って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。(もちろん、体脂肪もです)何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に1回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。  他は、40分くらいの入浴位です。(運動ではありませんが。。。)  後は何をやるべきですか?(涙) お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系(おひたし)大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。(子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです)  もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください!>< 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。    (続きを読む)


ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。
ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。今までしたダイエットで最高何キロ落としたことがありますか?どれくらいの期間で落とせたかと、よければ方法も教えてください。性別もお願いします。(続きを読む)


ダイエット方法教えて下さい・・・。
ダイエット方法教えて下さい・・・。結婚3年にして30kg太りました。私は26歳、身長174cm 体重80kg の男子です。結婚前は50kgだったのが、いまや80kg・・・。このような方他にもいらっしゃいますか?今年12月に同窓会がありまして、それまでには65kgまで落としたいのですが、良いダイエット方法教えてください。両親ともに太っているから遺伝なのかもしれません・・・。良いダイエット体験談があれば教えて下さい!!(続きを読む)




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骨盤ダイエット





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2007年09月08日

ダイエット







あなたはどの部分のダイエットに挑戦したいですか?





A.
下半身を中心にやせたい!


B.
全体的に美しくやせたい!


71キロ、157cm・・助けてください!
71キロ、157cm・・助けてください!何年かぶりに体重計を購入して乗ったら・・人生最大の71キロありました><(身長は157cm女)昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな・・71キロ!いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ?!って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。(もちろん、体脂肪もです)何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に1回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。  他は、40分くらいの入浴位です。(運動ではありませんが。。。)  後は何をやるべきですか?(涙) お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系(おひたし)大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。(子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです)  もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください!>< 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。    (続きを読む)


ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。
ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。今までしたダイエットで最高何キロ落としたことがありますか?どれくらいの期間で落とせたかと、よければ方法も教えてください。性別もお願いします。(続きを読む)


おすすめのダイエット食事制限とかしてますが、なかなか体重が減りません。なにか...
おすすめのダイエット食事制限とかしてますが、なかなか体重が減りません。なにかいいダイエットが有れば教えてください。(続きを読む)



ダイエット作戦
しかし、炭水化物を食べないとあまりにも食べられるものが少なかったりもして、単純に食事少ないダイエットになっている気がしなくもないが、まぁでも、定食屋でご飯抜きで食べたりとか、飲みにいったりとかもしているし、体調的には問題ない。 ...(続きを読む)


実験・ゆるゆるダイエット研究発表〜!!
そうでもない方はそれなりの 「ゆるゆるダイエット」結果発表でございます! ホントにゆるゆるで、苦しかったのは第一週目の夜20時以降だけ。 何度かんちゃんや社長に「ホントにダイエットしてんの〜?」と言われたことか。 はい、ケーキも食いました。 ...(続きを読む)


ダイエットメニュー(チョコレート)
ダイエットには甘いものは良くない、チョコレートなんてもってのほかと思う人は多いと思います。ところが実際に「チョコレートダイエット」というダイエット方法があります。チョコレートをおやつ代わりに食べるというダイエット方法です。 ...(続きを読む)


[ディベート・ダイエット]
今回で、ディベート・ダイエットも第3回目を迎えてしまいました。 顔が人それぞれのように、体質も人それぞれです。 痩せるのに苦労している人がいれば、太るのに苦労している人がいるというのが世の中なのです。 ということは、必ずしも、万人に効果的な ...(続きを読む)






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